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你好，非月經(jīng)期出血或月經(jīng)長時間不來常見于內(nèi)分泌失調(diào)，也可能宮頸糜爛等導致異常出血，你首先需要做個婦科檢查看看宮頸情況，然后做個B超了解子宮內(nèi)膜厚度，有無內(nèi)膜息肉，肌瘤等，正常的考慮激素藥物調(diào)經(jīng)，平時注意多點休息，要多喝水，少吃辛辣食物，多吃水果，以加強鍛煉，增強抵抗,多喝水，適當運動。祝你健康！。