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您好，要能量補充不足,貧血多會造成運動后頭暈頭疼！腦缺血可造成劇烈運動后的頭疼。劇烈運動時血液循環(huán)極快，如果運動完就停下來休息，大量的血液無法立即回流到心臟，造成心臟暫時性的缺血，大腦也就會因心臟供血不足而出現(xiàn)頭疼、惡心等缺氧癥狀。所以劇烈運動剛結(jié)束時還應做些放松調(diào)整活動，這樣能使快速血液循環(huán)慢慢平穩(wěn)下來。