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你好，如果你的月經(jīng)周期是規(guī)律的話，一般排卵期是在下次月經(jīng)來的前14天左右。根據(jù)你情況也可以服用調(diào)經(jīng)促孕丸(同仁堂)補腎健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽虛引起的經(jīng)血不調(diào)，經(jīng)期不準，月經(jīng)過少，月經(jīng)稀發(fā)，久不孕育等?？诜淮?g(50)粒，一日2次，自月經(jīng)周期第五天起連服20天，無周期者每月連服20天，連服三個月或遵醫(yī)囑。平時要多注意休息，盡量不要熬夜，適當(dāng)?shù)目梢远噙\動。也可以到醫(yī)院檢查下。