吃什么對睡眠好，我的眼睛就想熊貓眼一樣的。
女32歲
2015-07-08 16:49
病情描述
吃什么對睡眠好，睡不好導致我的黑眼圈嚴重的了。
醫(yī)生建議：2015-07-08 16:49
健客醫(yī)生不要喝濃茶，不要喝咖啡，睡前喝杯牛奶，服用褪黑素膠囊，它可以改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經，治療焦慮癥，促進良好睡眠。這樣應該就行的。
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