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偶爾，晚上睡不著，想睡潛意識(shí)提醒自己睡覺(jué)

女18歲

2015-07-08 13:18

病情描述

偶爾，晚上睡不著，想睡潛意識(shí)提醒自己睡覺(jué)，可是總是不自覺(jué)的想別的事情，睡不著

醫(yī)生建議：2015-07-08 14:30

健客醫(yī)生

按照你描述的問(wèn)題了解到是睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的問(wèn)題，建議你平時(shí)可以在晚上十點(diǎn)到十一點(diǎn)間睡覺(jué)，睡前可以放松一下身體

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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