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如何戒煙，請(qǐng)醫(yī)生給個(gè)明確的指示和建議。

男19歲

2015-07-07 12:05

病情描述

在自己堅(jiān)定的情況下，應(yīng)該選擇哪種方法來(lái)達(dá)到戒煙的效果？

醫(yī)生建議：2015-07-07 12:05

健客醫(yī)生

靠自己的毅力去戒煙，多做有氧運(yùn)動(dòng)，注意飲食上的規(guī)律化，要營(yíng)養(yǎng)健康化。可以在忙碌的工作中達(dá)到戒煙的效果，保持一個(gè)自信的心態(tài)，要相信自己，可以做到。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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