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你好，老年人一般建議過(guò)一段時(shí)間就需補(bǔ)鈣，到時(shí)先停用一個(gè)月的奧萊健魚(yú)油軟膠囊，再選用高鈣片。重視營(yíng)養(yǎng)合理的配餐，應(yīng)注意選擇含鈣量較高而又購(gòu)買(mǎi)方便的食品。老年人鈣攝入量要多一些，以增進(jìn)吸收量，一般每天服食1200-1500毫克鈣為好。補(bǔ)鈣要與身體鍛煉相結(jié)合。一些疾病患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。