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您好，像您這樣的情況，飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)一般平常就可以了。其實(shí)主要是平時(shí)多注意飲食規(guī)律，也要多注意日常的休息時(shí)間。這樣的話，對(duì)你的健康問題才對(duì)有但保障的。個(gè)人建議：少吃生冷辛辣食物，多喝溫鹽水或溫開水的。希望對(duì)您有幫助，祝您早日康復(fù)。