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你好，可以的。湯臣倍健維生素C片補充維生素C?！居梅ㄓ昧俊棵咳?次，每次1片?！緺I養(yǎng)知識】人體不能制造維生素C，必須每天從富含維生素C的食物中攝取來滿足身體需要。維生素C在人體內(nèi)只能停留4個小時，所以每天必須至少補充兩次，同時由于一支香煙可破壞25mg的維生素C，長期吸煙的人更需要服用維生素C。中國營養(yǎng)學(xué)會建議中國人每天應(yīng)補充維生素C。