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你好，根據(jù)你說的情況，骨質(zhì)增生，又稱骨刺。在中醫(yī)看來，這疾病跟腎虛有關(guān),腎主骨。建議服用通絡(luò)生骨膠囊 ，本品活血健骨，化瘀止痛。用于股骨頭缺血性壞死，癥見髖部活動(dòng)受限等。平時(shí)避免在潮濕處睡臥,不要汗出當(dāng)風(fēng),不要在出汗后,即洗涼水浴或洗腳,以防風(fēng),濕,寒三邪氣對(duì)膝關(guān)節(jié)的侵害.膝關(guān)節(jié)不過于勞累或負(fù)荷過重.希望能幫到你。祝早日康復(fù)！