生孩子之后胖了很多，怎么恢復(fù)原來的身材啊
女26歲
2014-01-03 23:33
病情描述
我生孩子之后胖了很多 請問有什么辦法可以讓我恢復(fù)層原來一樣
醫(yī)生建議：2014-01-03 23:33
健客醫(yī)生您好，這個(gè)是需要飲食和運(yùn)動的相結(jié)合，飲食上不要吃油膩和不易消化的食物，可以多吃含纖維素多的食物，晚上8點(diǎn)過后最好不要進(jìn)食了，每天可以多做一點(diǎn)運(yùn)動，飯后可以散散步，或者練練瑜伽，同時(shí)可以用簡亭速瘦療程裝，具有減肥和調(diào)節(jié)血脂的保健功能。希望可以幫到你。
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