中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您好！可以吃活血通脈片(同仁堂)平時(shí)要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，控制高脂肪、高蛋白的過(guò)量攝入，還要定期做適量的運(yùn)動(dòng)。那些長(zhǎng)期伏案工作的人，注意：每工作一兩個(gè)小時(shí)，就應(yīng)該抬頭做做頭部運(yùn)動(dòng)、頸部運(yùn)動(dòng)，伸伸手腳，我個(gè)人建議可以每天吃一點(diǎn)蜂蜜或者是花粉，而且每天做一會(huì)兒頭頸部瑜伽，效果很好噢！