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你好，像你這個年齡建議用點安神補腦液（敖東），生精補髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。 另外平時睡前可以泡泡腳或者聽點輕音樂放松放松。祝早日康復(fù)。