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孩子平常不挑食的話其實不用特意補鈣。不過一定要適宜的曬太陽，曬太陽可以使體內產生足量的維生素D，維生素D會促進鈣的吸收利用。如果一定要補鈣的話，先補葡萄糖酸鈣片吧。飲食也很重要，多吃含鈣食物，如魚蝦、海魚、海帶、骨頭湯、奶制品、堅果、豆類等。