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孕前吃什么好的呢？？現(xiàn)在每天都在做瑜伽

女24歲

2015-06-17 20:02

病情描述

現(xiàn)在每天都在做瑜伽，老公也開(kāi)始戒煙酒了，可是要吃點(diǎn)什么比較好呢，我希望孩子健康的樣子啊

醫(yī)生建議：2015-06-17 20:02

健客醫(yī)生

一般建議孕前補(bǔ)充葉酸。補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防早產(chǎn)，胎兒的神經(jīng)管畸形等。平時(shí)的話不要吃垃圾食物和寒涼的食物就可以，沒(méi)有什么特別需要注意的了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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