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你好，便秘要從平日的活中去調(diào)養(yǎng),比如說飲食和休息,平時(shí)對飲食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一點(diǎn)的為主,還有就是要多吃青菜和水果,多喝水;意見建議：不要過多的依賴于藥品; 同時(shí)還要注意自己的做息時(shí)間如非必要不要熬夜,早點(diǎn)睡;平時(shí)也能夠多喝些茶如花茶,果茶,早上起來喝一杯檸檬片泡蜂蜜能夠美容也利于通便。藥物建議你考慮選擇比沙可啶腸溶片(便賽停)。用藥后癥狀無改善，或出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院就診。希望我的回答能夠幫到您，祝你生活愉快，早日康復(fù)!