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你好，根據(jù)你的情況，是精神衰弱導(dǎo)致精神狀態(tài)不好，可以用腦心舒口服液，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神的功效。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。晚上睡覺前可以和一杯溫牛奶會(huì)有助于入睡，平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于調(diào)整睡眠和精神狀況。