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做仰臥起坐真的能減肥？

女20歲

2015-06-06 10:38

醫(yī)生建議：2015-06-06 10:44

健客醫(yī)生

有一些效果的，不過要每天堅持，另外你這個平時飲食方面高脂肪、高熱量的食物要少吃一點為好。希望可以幫助你。

醫(yī)生建議：2015-06-06 10:45

健客醫(yī)生

一般仰臥起坐是可以減少肚子的肥肉，減肥最好是以運動為主，避免節(jié)食吃藥對身體不利，會影響健康，積極參加鍛煉是關(guān)鍵。

醫(yī)生建議：2015-06-06 11:01

陳醫(yī)生

做仰臥起坐是可以減肥的，可以減掉肚子上的肉，飲食方面不要吃太多油膩的食物，期間可以適當?shù)亩噙\動下的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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