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保護視力，愛護眼睛，一定要從平時的點點滴滴做起，養(yǎng)成良好的作息習慣。比如：定時起身活動一下，遠眺，看綠色植物，冷水洗臉，做做眼睛保健操?？梢杂镁栈ㄨ坭?jīng)Q明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含維生素A的食物。同時可以使用電腦QQ茶防輻射、抗突變。