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專家問答
平時如何去提高寶寶的免疫能力?
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2013-12-20 10:56
病情描述
你好!我女兒3歲,經常有感冒的狀態(tài),平時要怎么去提高她的免疫能力呢?
醫(yī)生建議:2013-12-20 11:00
專家問答洪醫(yī)生
你好! 一般寶寶從6個月以后至6歲左右是容易感冒,這主要與孩子免疫能力低下、營 養(yǎng)不良或不合理、吸入了煙塵、粉塵、蟲螨等有關。您不用太擔心,寶寶會隨著年齡的增長抵抗力也會好些,只要平時注意均衡營養(yǎng),多吃天然食品,多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果。在寶寶4個月后添加副食品時,首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后,替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣,維生素B和E都豐富,這些抗氧化劑能增強免疫力,加強免疫細胞的功能。此外,不要讓寶寶偏食而導致營養(yǎng)失調。均衡、優(yōu)質的營養(yǎng),才能造就寶寶優(yōu)質的免疫力,輕輕松松遠離病菌。要讓孩子經常到室外活動,曬陽光和呼吸新鮮空氣。平時要注意冷暖, 祝寶寶健康快樂!
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