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你好！根據(jù)你描述的情況，你之所以出現(xiàn)這樣的情況，原因有很多，比如最近你的工作壓力比較大，比如你最近遇到什么不順心的事都有可能發(fā)生，這種情況建議暫時不用藥物，多進行自我調整，可以出去散散心，或者旅游放松一下，慢慢改善，希望對你有幫助。