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您好，您這種情況是過度勞累所致，請使用壯骨關節(jié)丸，它益肝腎,養(yǎng)血活血,舒筋活絡,理氣止痛,用于肝腎不足,氣滯血瘀,經(jīng)絡痹阻；各種退行性骨關節(jié)痛,腰肌勞損等,口服，一次6克（約一瓶蓋），一日2次。早晚飯后服用。 期間不宜過度勞累，適當休息，保持充分的睡眠。祝您早日康復！