午睡的時(shí)候明明很困，然后其實(shí)正常睡覺(jué)的時(shí)候就是難以睡眠的
女30歲
2015-06-01 07:58
病情描述
午睡的時(shí)候明明很困，不知道有什么的事情是可以進(jìn)行幫助的呢
醫(yī)生建議：2015-06-01 07:58
健客醫(yī)生考慮是壓力大影響的睡眠質(zhì)量，如果覺(jué)得不安心可以去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查。緩解壓力，飲食清淡，避免刺激性的食物?？梢杂袝r(shí)間的話(huà)，做做運(yùn)動(dòng)，消耗體力
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