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你好，腰椎間盤突出，突出或是脫出壓迫坐骨神經(jīng)會引起腰部的疼痛，不適，放射至下肢出現(xiàn)下肢的酸麻脹痛，其中膨出屬于初期最輕，脫出最為嚴重指導意見：先去醫(yī)院做一個腰部的CT。建議可以采用中醫(yī)保守治療的方法，如針灸加艾灸，推拿，牽引烤電，中頻，等平時應注意盡量少坐多站多走路，睡覺時應睡硬板床，注意腰部的保暖，疼痛談重視可以吃點止疼藥，如布洛芬用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、（偏頭痛是反復發(fā)作的一種搏動性頭痛，，腰息痛膠囊舒筋活絡，祛瘀止痛，活血驅(qū)風。用于風濕性關(guān)節(jié)炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。生活中可以多多鍛煉。