請(qǐng)問(wèn)，怎么合理安排減肥，還不會(huì)反彈
男0歲
2015-05-24 21:08
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
豬肉不要吃，可以吃魚肉雞肉牛羊肉，面食少吃，米飯按兩吃！多吃蔬菜，防止便秘
那一日三餐得怎么規(guī)劃呢？還有做些什么運(yùn)動(dòng)
籃球，羽毛球，游泳，晚上最好吃清淡點(diǎn)少點(diǎn)，中午吃飽點(diǎn)
早上吃的想皇帝，中午吃的像富人，晚上吃的像窮人
哦哦，謝謝
熱門問(wèn)答
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