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專家問答
請問,情緒過于激動,造成了失眠,已經持續(xù)好多天,不知道如何辦了?
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2013-12-13 11:48
病情描述
請問,情緒過于激動,造成了失眠,已經持續(xù)好多天,不知道如何辦了?
醫(yī)生建議:2013-12-13 11:50
專家問答黃醫(yī)生
您好!失眠由于壓力或者壞情緒引起,建議使用野酒花夢康寧膠囊它適用于具有改善睡眠的保健功能.每日1次,每次1-6粒,溫開水送服。秋冬季節(jié)天氣變化無常,精神調養(yǎng)要做到情緒穩(wěn)定、胸懷開朗、心情舒暢而達到養(yǎng)精蓄銳。由于氣候變化不定,冷暖交替,給人的生理、心理帶來一定影響,從而給人體的生理和心理造成了一定的壓力。因此要學會在心理上進行適當?shù)恼{適,正確的去把握自己的情緒,也可以多學著去與別人交流,多多參加戶外的活動,來調整自己的心理。
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