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你好，建議你可以用更年寧疏肝解郁，益氣養(yǎng)血，健脾安神。盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，保持心情愉快，注意事項(xiàng)】1.忌食辛辣，少進(jìn)油膩。2.服本藥時(shí)不宜同時(shí)服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑；不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。3.月經(jīng)紊亂者，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服藥。4.心悸氣短癥狀明顯，應(yīng)去醫(yī)院診治。5.服藥4周癥狀無改善，應(yīng)到醫(yī)院診治?？诜?。水蜜丸一次4～8克，大蜜丸一次1～2丸，一日2～3次。希望可以幫到你。