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專家問答
睡眠比較淺,一聽到一點點聲音就會醒,宿舍有人打鼾基本就無法睡覺,怎么辦?
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2015-05-12 22:03
病情描述
我睡眠比較淺,只要一聽到一點點聲音就會醒,在宿舍聽到有人打鼾基本就無法睡覺,要怎么改善睡眠?
醫(yī)生建議:2015-05-12 22:03
專家問答健客醫(yī)生
您的這種睡眠不好的情況,可以嘗試服用一些安神補腦液,谷維素片來調(diào)理。平時可以做適當(dāng)是運動,并且不要太過操勞,飲食要健康規(guī)律。
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