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您好！根據(jù)您的情況，建議您使用健脾補血片 它可以補血益氣、健脾和胃、消積、用于脾虛血少所致的面黃肌瘦,食少體倦以及營養(yǎng)性、缺鐵性貧血?？诜?，一次4片，一日3次。還要注意補充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的補充必不可少，人體內(nèi)血細胞的制造離不開蛋白質(zhì)。豆類中富含植物蛋白，肉蛋魚禽含有動物蛋白，要均衡搭配著吃。另外，適當活動，心情舒暢，多呼吸新鮮空氣，適當沐浴陽光，都有利于血液循環(huán)和人體新陳代謝。