我體質(zhì)差醫(yī)生叫我適當(dāng)運(yùn)動，可是運(yùn)動過后就更加疲勞，該怎么辦
女35歲
2015-05-10 09:49
醫(yī)生建議：2015-05-10 10:13
健客醫(yī)生剛開始運(yùn)動的時候是會出現(xiàn)疲勞之類的表現(xiàn)的，適應(yīng)之后就是會恢復(fù)正常的現(xiàn)象的，不用過于擔(dān)心的，少吃魚蝦吧。
醫(yī)生建議：2015-05-10 18:49
健客醫(yī)生體質(zhì)差，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動外，最好服用蛋白質(zhì)粉，它可以增進(jìn)體質(zhì)，改善身體得狀況。運(yùn)動后覺得累，那就一開始的活動不要太強(qiáng)，慢慢的增加運(yùn)動。
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