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您好，面部除皺的食療方法是很多愛美女士關心的問題。面部除皺的食療方法主要要注意以下幾點：糾正各種不良生活習慣，如吸煙、過量飲酒、經常熬夜等。此外，還可以多食用適合的食物：1.多吃富含核酸的食物：核酸是一種葆春物質，含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。2.多吃酸牛奶和肉皮：酸牛奶中含酸性物質，有助于軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能補充膠原蛋白，使皮膚保持光滑。3.多吃富含軟骨素硫酸的食物：軟骨素硫酸是構成真皮層彈性纖維的重要物質，它可使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。