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您好！您這種情況經(jīng)常經(jīng)血過多，就要懷疑有沒有長子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜異位癥子宮內(nèi)膜息肉或子宮擴大等等可能的病變，或甚至血液方面的問題，建議您及時上醫(yī)院檢查一下，但也別太擔心，要調(diào)整好心態(tài)。建議生活中要注意以下幾點：1.要少吃寒涼,生冷及刺激性的食物,特別是在月經(jīng)期,因為寒涼之性可導致血管收縮,行經(jīng)不暢,進而導致小腹痛的癥狀.2.經(jīng)期注意保暖,特別是小腹部,同時注意經(jīng)期衛(wèi)生也很重要,以免細菌滋生,引發(fā)月經(jīng)期不腹疼痛.3.女性在月經(jīng)期要禁止房事,如果進行了房事,不但會引發(fā)小腹痛,還會使細菌侵入陰道而引起感染,導致一些其他的婦科疾病.4.對于氣血不足,身體虛弱的女性來說,在平時要適當?shù)难a充營養(yǎng),同時也要適當進行體育鍛煉和體力勞動,以增強體質(zhì),改善血液循環(huán),可有效減輕小腹痛的癥狀. 希望能幫到您