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你好！女人腎虛問(wèn)題多，更年期提前、血壓升高、眼瞼浮腫等麻煩接踵而來(lái)，養(yǎng)腎補(bǔ)腎迫在眉睫。那么應(yīng)該如何補(bǔ)腎？下面推薦一些天然食物，補(bǔ)腎無(wú)副作用，堅(jiān)持每天食用，不僅養(yǎng)腎，還養(yǎng)顏，讓女人變得更健康。 例如，黑加侖，核桃仁，栗子，葡萄，桑葚 ，山藥，黑芝麻，黑棗 ，枸杞等等。 祝你健康！