夏天到了，想減肥，夏季怎么減肥有效比較好？
男19歲
2015-04-28 20:52
病情描述
我比較胖，現(xiàn)在夏天到了，要減肥，夏季怎么減肥有效比較好？
醫(yī)生建議：2015-04-28 20:52
健客醫(yī)生重點(diǎn)是要堅(jiān)持，建議您通過(guò)鍛煉和飲食了種方法，平時(shí)多鍛煉，減少脂肪，從而恢復(fù)體型，如果想快速達(dá)到目的一定要大量運(yùn)動(dòng)，可以打籃球跑步跳繩等，但不要過(guò)度，鍛煉后注意放松。
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