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您好，根據(jù)你的情況可以用維亭牌超級P57，超級P57萃取自食用仙人掌，能直接進入丘腦下里的神經(jīng)細胞，告訴大腦身體已經(jīng)有足夠的能量(血糖)，使大腦把饑餓機制關起而減低食欲，能有效降低肥胖者的饑餓感，幫助減肥者和體重控制者減少熱量和脂肪的攝取，同時具有增加人體脂肪代謝、消耗體內(nèi)囤積的脂肪的作用。 超級p57含蘋果提取物，是天然膳食纖維提取物，具備水溶性膳食纖維的優(yōu)勢，即可強力吸附油脂，并促進腸道蠕動，加速排毒瘦身，維護腸道健康。 超級p57含鉻元素還影響脂類代謝，促進脂肪燃燒，能增強胰島素的生物學作用，可通過活化葡萄糖磷酸變位酶而加快體內(nèi)葡萄糖的利用。另外，鉻元素還影響脂類代謝，促進脂肪燃燒，不但能抑制膽固醇的生物合成，降低血清總膽固醇和三酰甘油含量以及升高高密度脂蛋白膽固醇含量，具有一定的保健功效。 除了按時服用超級P57以外，生活上還要注意： 1、管住嘴巴，從現(xiàn)在就開始，相信很多人對蛋糕、糖果、巧克力完全沒有抵抗力，但是為了辛辛苦苦減下來的身材一定要注意控制飲食。喜歡吃的食物可以少吃一些，但是千萬不要暴飲暴食，要不然嘴巴雖然過足了癮，但是肚子也會爆漲起來的。 2、喝夠足量水，如果要是問那些身材很好的人，他們到底有什么保持秘訣?我保證，他們會告訴你一天至少喝8杯水。水有助于支持身體的新陳代謝，可以幫助去除體內(nèi)的多余脂肪，當然還可以養(yǎng)顏。這個簡單吧?每天每天多喝水! 3、每餐慢吃細嚼：這是滿足食欲和減少食量的最佳方法。切忌貪睡：每天睡七小時足矣，睡眠時代謝率最低，能量消耗最少，膽固醇和脂肪的合成量大增，貪睡但是少吃也是會長胖的主要成因。 4、不吃宵夜：睡前進食，熱量最容易轉(zhuǎn)變成脂肪，在腹部堆積。