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你好！首先你要搞清楚小孩不愿意吃飯的原因，找出問題再改善一下。1、寶寶吃太多零食或者別的食品了，或者是某此藥物的反應，對腸胃造成了負擔，讓寶寶的胃有飽腸和不適感。2、由于寶寶的吞咽功能不如大人完善，有些食物如長莖的菜葉等，會梗在喉嚨中造成不適或嘔吐。讓寶寶反射性的拒絕此類菜，給人挑食不愛吃蔬菜的假象。3、寶寶本身體內就不需要某種物質，寶寶對食物的需求是很本位的，他不會象大人一樣根椐書上或雜志上的說法吃什么有益就吃什么，寶寶不一樣，他只聽自已的，他本能想吃什么就是什么,也就說明他體內缺什么。4、飯菜不合口味，菜式一成不變，寶寶是喜歡新的東西的，寶寶是好奇的。一成不變的飯菜，吃多了不但寶寶倒胃口，大人其實也會抗議的。5、沒有培養(yǎng)良好的飲食習慣，一邊吃一邊玩的對腸胃消化是不利的，也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。希望以上解答能幫到您。