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專(zhuān)家問(wèn)答
我的睡眠不太好,每天很晚才能睡著,而且很容易醒,時(shí)間也不長(zhǎng)。
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2013-12-07 16:56
病情描述
您好,我的睡眠不太好,每天很晚才能睡著,而且很容易醒,時(shí)間也不長(zhǎng)。
醫(yī)生建議:2013-12-07 16:59
專(zhuān)家問(wèn)答黃醫(yī)生
您好,像你這樣的情況,建議你可以用褪黑素片,湯臣倍健褪黑素片可以促進(jìn)和加深自然睡眠,能夠調(diào)整時(shí)差,糾正時(shí)差反應(yīng),提高人體免疫力。每日1次,每次1片,睡前30分鐘食用。希望對(duì)你有幫助
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