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今年19歲，體重190斤，可以吃什么來增強骨骼強度呢？

男19歲

2015-04-16 01:50

病情描述

我今年19歲了，但是我有點缺鈣，想要增強骨骼強度的話，可以服用湯臣倍健嗎？能起到什么效果？

醫(yī)生建議：2015-04-16 01:50

健客醫(yī)生

你現(xiàn)在是19歲，正處于生長發(fā)育的時期，可以吃鈣片和魚肝油等來增強骨骼強度的。平時可以通過膳食多補充鈣物質(zhì)的吸收，也要堅持適量的鍛煉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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