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你好！人的身體內每天都有毒素產生，有些人覺得，節(jié)食就是排毒，不吃就不會產生毒素，其實這種節(jié)食的做法是錯誤的，節(jié)食不但不利于毒素的排出，而且還會損傷我們的五臟，特別是脾胃，會引起其他的疾病。排毒需要的不是節(jié)食，而是學會科學地調整飲食結構，安排好一日三餐健康生活方式可以有效清除這些毒素。 謝謝你的咨詢。