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中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，下列因素與白發(fā)有關(guān)， 1、是精虛血弱，腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)故而花白。 2、是血熱偏盛，情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。 3、是肝郁脾濕，肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。 4、.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質(zhì)的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。 5、學(xué)習(xí)如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫。