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你好！睡眠不好是有一定影響，我建議可以使用固腎生發(fā)丸，固腎養(yǎng)血，益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。忌辛辣、生冷、油膩食物。特別要節(jié)制夜生活，保證充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激，希望能幫到你。