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你好，腎虛并不是一種突發(fā)癥，治以補(bǔ)腎為主。腎虛也是平時生活和工作中逐步形成的，所以這樣積累下來的傷病最好的方式就是慢慢調(diào)理。首先要注意的是生活，再說生活中要盡量減輕自己的壓力，防止過度勞累，注意自己平時的性生活，也要多吃一些養(yǎng)腎的食物等。六味地黃丸只適用于那些腎陰虛的患者，而不適合那些伴有怕冷、手腳冰涼、大便稀溏等癥狀的腎陽和腎氣虛患者。而多數(shù)中老年人的腎虛屬于腎陽虛和腎氣虛，往往還伴有免疫力低下。您就屬于后者。您食補(bǔ)的食材都是可以的。中成藥的話可以吃右歸丸。