怎樣可以調節(jié)心態(tài)，不會心情總是緊張著急恐懼
女0歲
2015-03-21 19:06
問答詳情
健客醫(yī)生
一般情況下越是緊張越是逃避，建議遇到事情，先深呼吸心理默數(shù)十下再說話或作做事
心一直緊張
腦子亂亂的，呼吸好急促，放松不下來
同仁牛黃清心丸 去去心火
還有什么方法可以改善嗎
導致晚上難以入眠
？？
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