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專家問答
什么粗糧食物是有瘦身的效果啊?
33
2013-11-30 13:10
病情描述
三餐我就吃粗糧吧!什么粗糧食物是有瘦身的效果???謝謝
醫(yī)生建議:2013-11-30 13:15
專家問答健客醫(yī)生
你好,有小米:入口香滑,帶有像芝士的甜味。有均衡的礦物質(zhì)。因為含有豐富的鐵,所以非常適合貧血的MM。稗子:含有豐富的礦物質(zhì)和食物纖維。適合便秘的MM。蕎麥:清香的味道。除了有礦物質(zhì)和食物纖維以外,還有能夠防止血管硬化的蘆丁。非常適合全身快速減肥,堪稱完美減肥食品。薏仁米:有嚼勁。強(qiáng)有效的利尿作用,能夠消除水腫。能夠防止色斑,具有美白功效。
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