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很多人都有這種情況，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音并不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見于兒童神經癥和神經功能不穩(wěn)定者，夢囈多有素質性傾向。經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。 引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節(jié)工作、生活所帶來的壓力。 調整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調理營養(yǎng)，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。 祝你健康！

是你經常自己胡思亂想吧？呵呵 別一個人待著 多找?guī)讉€朋友聊聊 心放寬點 呵呵