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根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，應(yīng)該是由于消化不良所引起的不適癥狀，建議你服用一些健胃消食片進(jìn)行調(diào)理，并且平時(shí)要適量做一些運(yùn)動(dòng)，還有保持少吃多餐的日常飲食習(xí)慣比較好。?如果經(jīng)常出現(xiàn)的，建議到醫(yī)院檢查一下原因。