我體重126斤，身高168cm，請(qǐng)問這個(gè)程度算胖的嗎？
女25歲
2020-09-02 19:07
病情描述
這個(gè)身高和體重的話我屬于胖那一類的嗎？我想在減點(diǎn)肥。
醫(yī)生建議：2020-09-02 19:07
健客醫(yī)生減肥最好的最健康的方法是改變生活方式，包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃些蔬菜水果，膳食纖維，少吃些含脂肪高的食物，必須堅(jiān)持不懈的執(zhí)行下去，一旦放松，容易反彈，平時(shí)每天至少運(yùn)動(dòng)超兩小時(shí)以上，起到出出汗燃燒脂肪的作用。
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