我好想瘦下來，不想被人嘲笑，穿衣服也不好看的。
女25歲
2020-07-17 09:51
病情描述
醫(yī)生您好，我好想瘦下來，但是又找不到正確的辦法。
醫(yī)生建議：2020-07-17 09:51
健客醫(yī)生減肥最好的最健康的方法是改變生活方式，包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃些蔬菜水果，膳食纖維，少吃些含脂肪高的食物，必須堅(jiān)持不懈的執(zhí)行下去，盡量不要用藥物，容易反彈。
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