我今年十八歲，身高168厘米，體重只有45公斤
男18歲
2020-06-26 23:46
病情描述
我感覺自己太瘦了，體重只有四十五公斤，怎么樣才可以變胖
醫(yī)生建議：2020-06-26 23:46
健客醫(yī)生一定要注意合理的膳食，適當(dāng)增加富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，平時(shí)可以吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的東西。每天要保證有一杯牛奶，兩顆雞蛋。每天堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以跑步、打籃球等。
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