我曾經(jīng)2個(gè)多月極少的進(jìn)食就是為了減肥2
女33歲
2013-11-28 21:11
病情描述
我曾經(jīng)2個(gè)多月極少的進(jìn)食 就是為了減肥 2個(gè)多月瘦了60斤 可是我發(fā)現(xiàn)我身上的肌肉沒得差不多了 并且我臉上與肚子上的肉都非常松 皮也是 該怎么辦才能調(diào)理好?
醫(yī)生建議：2013-11-28 21:12
陳醫(yī)生您好！節(jié)食減肥是不健康的減肥方式，就算給你減了下來，一吃東西又會(huì)反彈，建議做仰臥起坐之類的鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥，身體才健康。多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。每天早上起來，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬可以清熱減肥，美白皮膚。
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